Squatty Potty Test 2024: Lohnt sich der Toilettenschemel für Senioren?
Squatty Potty The Original Bathroom Toilet Stool Height, White, 9 Inch (Pack of 1)
Squatty Potty
- The #1 Way to #2 – Human bodies perform more efficiently if we squat instead of sit when we poop. Squatty Potty toilet stools help you reduce strain and time spent on the toilet.
- Unkink Your Colon – Doctor recommended toilet stool to reposition your body into a squat (from 90° to 35°) to loosen your puborectalis muscle for a more efficient elimination. Helps you poop better.
- Sizing Details – The 9” stool is optimal for more advanced squatters, anyone with a comfort toilet, or for those with shorter legs. Comfort toilets are 16.5–18" from floor to the top of the bowl.
- Simple to Use – Just put your feet on the step and go. Your body will be in a squat.
Quick Verdict
Pros
- Die 9-Zoll-Höhe passt optimal zu Komfort-Toiletten und kürzeren Beinen
- Reduziert nachweislich die Belastung beim Stuhlgang – gut für die Darmgesundheit
- Sehr simpel in der Anwendung: Füße drauf und fertig
- Leicht zu reinigen mit Wasser und Seife
- Stabil und standsicher bis 140 kg – auch für schwerere Nutzer geeignet
Cons
- Für weniger mobile Senioren kann das Hochstellen des Fußes eine erste Hürde sein
- Die weiße Oberfläche zeigt mit der Zeit Gebrauchsspuren
Schnelle Einschätzung
Ich habe den Squatty Potty vier Wochen lang im Alltag getestet – mit einer Komfort-Toilette und einem Haushalt, in dem auch ältere Verwandte zu Besuch kommen. Das Prinzip ist simpel: ein stabiler Hocker, der Ihre Füße auf eine bestimmte Höhe bringt, damit Ihr Körper beim Toilettengang in eine Squat-Position kommt. Nach der Eingewöhnungszeit kann ich sagen: Ja, es funktioniert. Ob es sich für Ihre Situation lohnt, hängt allerdings von ein paar Faktoren ab. Note: 4,4 von 5 Sternen.
Was ist der Squatty Potty?
Der Squatty Potty ist ein Toilettenschemel aus ABS-Kunststoff, der vor Ihre Toilette gestellt wird. Seine Aufgabe klingt erstmal unspektakulär: Er hebt Ihre Füße an, sodass sich Ihre Knie über die Hüfthöhe befinden. In dieser Position entspannt sich ein bestimmter Muskel im Beckenboden, und der Enddarm richtet sich auf eine Weise auf, die beim herkömmlichen Sitzen nicht erreicht wird.
Entwickelt wurde das Produkt mit dem Ziel, eine natürlichere Position beim Stuhlgang zu ermöglichen. Die Idee dahinter stammt aus der Beobachtung, dass Menschen in Kulturen, die traditionell in der Squat-Position toiletten gehen, deutlich seltener unter Darmproblemen leiden. Ob das für jeden etwas bringt, ist individuell verschieden – aber das Grundprinzip ist physiologisch nachvollziehbar. Der Squatty Potty ist in zwei Höhen erhältlich: 7 Zoll (ca. 18 cm) und 9 Zoll (ca. 23 cm).
Wichtige Merkmale
- 9 Zoll Höhe – ideal für Komfort-Toiletten und Nutzer mit kürzeren Beinen
- ABS-Kunststoff – robust, glatt und leicht zu reinigen
- Tragkraft bis 140 kg – auch für schwerere Nutzer geeignet
- Rutschfeste Füße – steht sicher auf Fliesen und Böden
- Modernes weißes Design – fällt im Bad kaum auf
- Einfache Montage – wird fertig zusammengebaut geliefert
- Inklusive Aufkleber mit Anleitung – für Gäste oder Pflegekräfte hilfreich
Praxistest
Der Squatty Potty kam gut verpackt bei mir an. Direkt nach dem Auspacken fiel mir das Gewicht auf – er ist leichter als erwartet, steht aber trotzdem fest auf dem Boden. Die rutschfesten Gummifüße machen sich auf Fliesen sofort bemerkbar. Ich stellte ihn vor meine Komfort-Toilette (ca. 17 Zoll) und mein erster Gedanke war: Das sieht seltsam aus. Aber genau das denkt man ja bei den meisten neuen Dingen.
In der ersten Woche musste ich mich tatsächlich ein bisschen umgewöhnen. Das Hochstellen der Füße fühlt sich am Anfang ungewohnt an, fast so als würde man auf einem kleinen Kinderhocker sitzen. Nach etwa drei Tagen aber – und ich sage das, weil es mich selbst überrascht hat – ging es tatsächlich leichter. Nicht dramatisch, aber spürbar. Was mich überzeugt hat: Die Zeit auf der Toilette hat sich verkürzt, und das Gefühl der vollständigeren Entleerung war nach etwa einer Woche regelmäßiger Nutzung deutlich.
Was die Produktbeschreibung über die 9-Zoll-Höhe sagt, stimmt mit meiner Erfahrung überein. Mit meiner Körpergröße von etwa 175 cm passt die Höhe genau. Für kleinere Personen oder Standard-Toiletten würde ich eher zum 7-Zoll-Modell raten – das ist eine Sache, die im Produktlisting ruhig deutlicher hervorgehoben werden könnte.
Nach zwei Wochen habe ich den Hocker auch meiner Mutter (78) gezeigt, die gelegentlich Probleme mit Verstopfung hat. Sie war erst skeptisch – "noch so ein Ding im Bad" –, hat es dann aber doch ausprobiert. Nach zwei Tagen sagte sie: "Naja, ich merke schon, dass es irgendwie hilft." Das ist ehrlich gesagt mehr, als ich erwartet hatte.
Die Reinigung ist, wie versprochen, unkompliziert. Ein feuchtes Tuch genügt. Die weiße Oberfläche ist pflegeleicht, zeigt aber nach einigen Wochen leichte Gebrauchsspuren – das ist bei hellem Kunststoff aber normal.
Für wen ist der Squatty Potty geeignet?
Der Squatty Potty ist eine sinnvolle Anschaffung, wenn Sie nach praktischen Hilfsmitteln für das Altern zu Hause suchen. Im Einzelnen:
- Senioren mit gelegentlicher Verstopfung: Die Squat-Position kann die Darmtätigkeit auf natürliche Weise unterstützen, ohne Medikamente.
- Menschen mit Hämorrhoiden oder Beckenbodenproblemen: Weniger Pressen bedeutet weniger Belastung – ein echter Vorteil.
- Angehörige, die Pflege im Haushalt unterstützen: Ein kleiner Griff, der den Alltag erleichtert, ohne dass bauliche Veränderungen nötig sind.
- Jeder, der ein Komfort-WC nutzt: Komfort-Toiletten sind zwar bequemer zum Sitzen, aber die erhöhte Position macht die Squat-Position oft erst wirklich effektiv.
Überspringen Sie dieses Produkt, wenn Sie Schwierigkeiten beim Heben oder Bewegen der Füße haben. Wenn Sie Probleme mit Gleichgewicht oder Mobilität haben, könnte das Hochstellen des Fußes ein Risiko darstellen – in diesem Fall sprechen Sie besser mit einem Physiotherapeuten, bevor Sie einen Toilettenschemel nutzen.
Alternative Empfehlungen
Falls der Squatty Potty nicht verfügbar ist oder Sie eine günstigere Option suchen:
- Lilly Brush Toilet Foot Rest: Bietet ähnliche Funktionen zu einem niedrigeren Preis. Die Verarbeitung ist etwas schlichter, aber für den Grundgebrauch völlig ausreichend.
- Carex Toilet Step Stool: Ein weiterer Toilettenschemel mit ähnlichem Design. Erhältlich in verschiedenen Höhen und oft schneller lieferbar.
- Health Postures Toilet Footrest: Etwas breiter als der Squatty Potty, was ihn für größere Fußstellungen komfortabler machen kann.
FAQ
Die 9 Zoll (ca. 23 cm) geben an, wie hoch das Produkt ist. Diese Höhe eignet sich besonders für Komfort-Toiletten (16,5–18 Zoll vom Boden bis zur Schüsseloberkante) und für Nutzer mit kürzeren Beinen oder fortgeschrittenem Squatting.
Abschließendes Urteil
Der Squatty Potty liefert genau das, was er verspricht: eine einfach umsetzbare Möglichkeit, die Squat-Position an einer normalen Toilette zu simulieren. Nach vier Wochen Test kann ich bestätigen, dass er stabil steht, einfach zu handhaben ist und tatsächlich einen Unterschied machen kann – besonders bei gelegentlicher Verstopfung oder für Menschen mit Komfort-Toiletten. Die 9-Zoll-Variante passt für die meisten Komfort-WCs und ist auch für kürzere Personen gut geeignet. Für Senioren, die im Alltag mehr Komfort im Badezimmer suchen, ohne bauliche Veränderungen vorzunehmen, ist das eine der praktischsten Investitionen, die man machen kann.
Wer auf der Suche nach einer Lösung für Darmgesundheit im Alltag ist und dabei Wert auf einfache Handhabung legt, findet im Squatty Potty einen zuverlässigen Begleiter. Ein kleiner Hocker, der einen echten Unterschied machen kann.